„BEZPIECZNI W REALU I WIRTUALU - co powinien wiedzieć Senior o zagrożeniach”
Zapraszamy na wykład Nadkomisarza Wojciecha Chechelskiego
Listopad/grudzień w S@S:
19.11.2015 (czwartek), godz.11.00 - 12.30 - webinarium z prof. Ewą Nowicką-Rusek (Uniwersytet Warszawski) w ramach projektu "Akcja: e-motywacja"
3.12.2015 (czwartek), godz.11.00 - webinarium w ramach projektu "Akcja:e-motywacja"
8.12.2015 (wtorek), godz.16.00 - występ Zespołu MałobaB S@S pt. "Witkacy - kobiety jego życia"
9.12.2015 (środa), godz.12.00 - wykład pt. "Bezpieczni w realu i wirtualu - co powienien wiedzieć Senior o zagrożeniach" nadinsp. Wojciecha Chechlewskiego
10.12.2015 (czwartek), godz.10.00 - wykład dr n.med. Małgorzaty Woś pt " Kłopoty ze wzrokiem. Jak dbać o oczy"
- WYSTAWA PATCHWORKÓW Sekcji Plastycznej S@S (Biblioteka na Rajskiej, I piętro, lewe skrzydło)
- Każdy wtorek miesiąca, godz.13.00-15.00: zajęcia Sekcji Plastycznej S@S
Serdecznie zapraszamy!
Wstęp wolny!
Patchworki w Bibliotece na Rajskiej
Wojewódzka Biblioteka Publiczna w Krakowie zaprasza na wystawę prac Sekcji Plastycznej „Szkoły @ktywnego Seniora” Patchworki.
Szkolenie komputerowe PODSTAWY FACEBOOKA
Zapraszamy na bezpłatny kurs komputerowy dla Seniorów „Podstawy Facebooka”.
Kurs przeznaczony jest dla osób, które NIE BRAŁY udziału w poprzedniej edycji szkolenia oraz nie miały wcześniej styczności z portalem Facebook i chcą nauczyć się obsługi od podstaw.
W ramach szkolenia odbędą się 4 spotkania, na których kursanci nauczą się, jak stworzyć profil na portalu Facebook oraz jak z niego korzystać (wyszukiwać znajomych, dodawać wpisy i zdjęcia).
Osoby biorące udział w szkoleniu powinny posiadać:
- podstawową znajomość obsługi komputera i internetu,
- ważną kartę biblioteczną WBP w Krakowie – można ją uzyskać bezpłatnie na podstawie dokumentu tożsamości w Zapisie Centralnym i Artetece,
- kilka swoich zdjęć nagranych na pendrive lub płytę CD,
- konto pocztowe, na które potrafią się zalogować,
Uwaga! Liczba miejsc ograniczona.
Prowadzący: Żaneta Bednarz (pracownik WBP w Krakowie)
Terminy: 16, 23, 30, listopada, 7 grudnia 2015 r., godzina: 12.30-14.00
Miejsce: ul. Rajska 1, I piętro, sala 155
Zapisy TYLKO poprzez Formularz TUTAJ>>>
Uczestnictwo w zajęciach oznacza akceptację Regulaminu Imprez Wojewódzkiej Biblioteki Publicznej w Krakowie.
MEET ME in the LIBRARY! - Wolontariusze w S@S
Serdecznie witamy w Bibliotece na Rajskiej młodych Wolontariuszy z Unii Europejskiej. Do maja 2016 będą prowadzić ( miedzy innymi dla Seniorów) spotkania z językiem niemieckim, francuskim i hiszpańskim.
WEBINARIUM III
Zapraszamy na kolejne webinarium z cyklu "Akcja: e-motywacja". Gościem spotkania on - line będzie modelka, aktorka - pani HELENA NOROWICZ
Termin: 5 listopada 2015 (godz.11.00; sala 53, parter)
Więcej TUTAJ>>>
Wykład S@S: KRYSTYNA MĘCIK
W ramach cyklu " Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. zdrowie!" zapraszamy na wykład pani KRYSTYNY MĘCIK pt. „Holistyczna koncepcja życia i zdrowia w kontekście aktywności osób starszych”
Termin: 28 października 2015 (środa), godz.11.00 - 12.30;
Miejsce: Biblioteka na Rajskiej w Krakowie, sala konferencyjna 315 (IIIp, lewe skrzydło)
Więcej informacji TUTAJ>>>
TEATR W PRACY Z SENIORAMI" - warsztaty dla edukatorów
Edukatorów i trenerów zajmujących się osobami starszymi zapraszamy do udziału w szkoleniu "Teatr w pracy z seniorami"
Szczegóły TUTAJ>>>
WEBINARIUM
Zapraszamy na kolejne webinarium z cyklu e-motywacja. Gościem spotkania będzie malarka, pisarka - pani KRYSTYNA KOFTA
Termin: 22 pazdziernika 2015 (godz.11.00; sala 232
Więcej TUTAJ>>>
DOŁĄCZ DO NAS! - Wolontariat Seniorów
Zapraszamy do udziału w otwartym spotkaniu informacyjnym prowadzonym przez Stowarzyszenie Wolontariat sw. Eliasza, podczas którego dowiecie się Państwo dlaczego i w jaki sposób można (a nawet trzeba) włączyć się w pomoc innym ludziom
Zapraszamy!
Więcej informacji TUTAJ>>>
Tae Kwon Do (też) dla Seniorów (BRAK MIEJSC)
W ramach cyklu "S@S ...na zdrowie” zapraszamy na kolejną edycję bezpłatnego kursu „Tae Kwon Do (też) dla Seniorów”. Zajęcia głównie są skierowane do osób powyżej 50. roku życia.
TKD jest nie tylko sztuką walki i samoobrony. Jest doskonałym sposobem utrzymania kondycji fizycznej i psychicznej w każdym wieku. Można trenować od trzeciego roku życia do późnej starości, ponieważ ćwiczenia są dobrane w zależności od kondycji fizycznej, oczekiwań, celów.
Szkolenia prowadzi dr ROMAN KRZANOWSKI, który posiada stopień instruktora 3 DAN (czarny pas ) zatwierdzony przez Tae Kwon Do centrum w Korei.
Termin: 20 i 27 października, 3, 10 i 17 listopada 2015 (wtorki), godz.11.00-12.00
Miejsce: Biblioteka na Rajskiej (sala 247)
Zgłoszenia przyjmowane e-mailowo na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Pierwszeństwo mają osoby, które brały udział w poprzedniej edycji. Dla pozostałych - obowiązuje kolejność zgłoszeń
Ilość miejsc ograniczona!
Obowiązuje strój sportowy + karimata.
Wymagane jest oświadczenie o wyrażeniu zgody na wykonywanie ćwiczeń (do podpisu podczas pierwszych zajęć)
Zapraszamy!
Październik w S@S:
- 8.10.2015 (czwartek), godz.10.30 (sala 247) - wirtualne spotkanie z Emilią Krakowską w ramach projektu "Akcja: e-motywacja"
- 14.10.2015 (środa), godz.11.00 (sala 245) - wykład dr W.Matras-Mastalerz pt. "Jak umysł rośnie w siłę, gdy mózg się starzeje", cz.3
- 21.10.2015 (środa), godz.11.00 (sala 247) - spotkanie otwarte prowadzone przez Stowarzyszenie Sw. Eliasza pt. "W kropli nadziei - wolontariat osób starszych"
- 22.10.2015 (czwartek), godz.11.00 (sala 232) - webinarium z Krystyną Koftą w ramach projektu "Akcja: e-motywacja"
- 28.10.2015 (środa), godz.11.00 (sala 247) - wykład Krystyny Męcik (UTW Łazy) pt. "Holistyczna koncepcja życia i zdrowia"
Serdecznie zapraszamy!
Wstęp wolny!
Zawodnicy S@S z medalami podczas Ogólnopolskiej Sportowej Olimpiady Seniorów "YOU WIN" :)
GRATULUJEMY!
Relacja TUTAJ>>>
SPOTKANIA JĘZYKOWE
WBP w Krakowie zaprasza na bezpłatne spotkania z kulturą i językiem hiszpańskim, francuskim, niemieckim i angielskim w ramach programu Unii Europejskiej „Erasmus+ Młodzież”. Zajęcia rozpoczną się w październiku br. i prowadzone będą przez wolontariuszy z Hiszpanii, Francji i Niemiec.
Więcej informacji i zapisy TUTAJ>>>
WEBINARIA dla SENIORÓW!
Nowa forma pogłębiania wiedzy i poznawania nowych technologii
Najbliższe spotkanie: 8 października 2015, godz.10.30
Więcej informacji TUTAJ>>>
S@S na FORUM III WIEKU w Krynicy
W dniach 9 - 12 września 2015 roku odbyło się w Nowym Sączu i w Krynicy FORUM III WIEKU, organizowane w ramach Forum Ekonomicznego przez Ogólnopolską Federację UTW
Relacja TUTAJ>>>
SPOTKANIA ramach cyklu "S@S ...na zdrowie"
„Jak umysł rośnie w siłę gdy mózg się starzeje. Metody stymulacji pamięci i rozwoju intelektu w pracy z Seniorami” - to tytuł trzech wykładów z elementami warsztatów prowadzonych przez dr Wandę Matras-Mastalerz (UP w Krakowie)
Zagadnienia poruszane podczas wykładów:
- Metody stymulacji pamięci i rozwoju intelektu:
- przyjemne z pożytecznym czyli jak ćwiczyć mózg - metoda biograficzno-wspomnieniowa
- ćwiczenia pamięci operacyjnej (codziennej)
- trzy rodzaje wyobraźni i pamięci: wzrokowcy, słuchowcy, kinestetycy).
- usprawnianie myślenia i zapamiętywania globalnego, asocjacyjnego
- metody wzmacniania koncentracji i spostrzegawczości, biofitback
- Dieta mózgu
- Wpływ snu na pamięć (zwłaszcza rola snu wolnofalowego).
- Zaburzenia stronności (lateralizacji).
- Aktywność przede wszystkim! (umysłowa, ruchowa i artystyczna).
- Radość (z) tworzenia (działania plastyczne, literackie i in.)
- Mam pomysł na siebie. Metody aktywizacji w grupie 60+
- Myślenie pozytywne warunkiem zdrowia.
- Aktywność na wpół wypoczynkowa.
- Promowane współpracy i komunikacji międzypokoleniowej oraz wymiany
- doświadczeń: zamiana ról: młodzi uczą starszych.
Terminy: 16 i 30 września, 14 października 2015; godz.11.00-12.30 (Biblioteka na Rajskiej, sala 245)
Osoby biorące udział w wykładach powinny posiadać:
- Ważną kartę biblioteczną WBP w Krakowie - można ją uzyskać bezpłatnie na podstawie dokumentu tożsamości w Zapisie Centralnym i Artetece,
- Dobry humor i pozytywne nastawienie
W trakcie zajęć wykonywane będą zdjęcia w celach dokumentacyjnych i promocyjnych. Uczestnictwo w zajęciach oznacza akceptację Regulaminu Imprez w Wojewódzkiej Bibliotece Publicznej w Krakowie.
WSTĘP WOLNY
ZAPRASZAMY!
OGÓLNOPOLSKA OLIMPIADA SPORTOWA SENIORÓW "You Win"
Z wielką radością informujemy, że dwie panie startujące ze "Szkoły @ktywnego Seniora" w krakowskiej edycji Sportowej Olimpiady Seniorów You Win zdobyły pierwsze miejsca w pływaniu w swojej kategorii wiekowej! :)
Eliminacje w pływaniu kobiet na dystansie 25m:
- kategoria wiekowa 64+ wygrała pani EWA MACIERZEWSKA
- kategoria wiekowa 55-64 wygrała pani AGNIESZKA MACIERZEWSKA-MIKOŁAJCZYK
Eliminacje w lekkoatletyce:
- kategoria wiekowa 55-64:
srebro: pani BOGUMIŁA CHWAJA, brąz: pani IRENA ŻYŁA
Eliminacje w tenisie stołowym:
- kategoria wiekowa 55-64: pani MARIA JEDLIŃSKA
Tym samym Panie zostały zakwalifikowane do ogólnopolskich rozgrywek finałowych 26.09.2015 r., które odbędą się w Krakowie.
SERDECZNIE GRATULUJEMY! :)