Projekt badawczy SPRINTT „Sarkopenia oraz zespół fizycznej słabości u osób starszych: wieloskładnikowe strategie leczenia” dla osób powyżej 70 roku życia.
Katedra Chorób Wewnętrznych i Gerontologii Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medium w Krakowie zaprasza do udziału w międzynarodowym projekcie badawczym, którego celem jest ocena skuteczności 2-letniej złożonej interwencji obejmującej: wieloskładnikowy program rehabilitacyjny z promowaniem aktywności fizycznej, ocenę stanu odżywienia z indywidualnym doradztwem dietetycznym oraz monitorowanie aktywności fizycznej z zastosowaniem technologii teleinformatycznej wśród osób w wieku 70 i więcej lat z sarkopenią i „zespołem fizycznej słabości”.
Projekt dotyczy oceny wpływu ćwiczeń, odpowiedniej diety oraz edukacji zdrowotnej na zapobieganie sarkopenii, tzn. ubytkowi mięśni szkieletowych prowadzącemu do utraty siły, ogólnego osłabienia i zmniejszenia sprawności oraz codziennej aktywności, a w konsekwencji do niesprawności fizycznej i pogorszenia ogólnego stanu zdrowia.
Osoby zakwalifikowane do projektu zostaną losowo podzielone na dwie grupy: jedna zostanie objęta 2-letnim programem ćwiczeń prowadzonych przez fizjoterapeutę na sali gimnastycznej i kontynuowanych samodzielnie w domu oraz konsultacjami dietetycznymi, a druga przez okres 2 lat będzie uczestniczyć w warsztatach dotyczących zdrowego stylu życia.
W przypadku pytań i wątpliwości informacji udziela kierownik projektu dr hab. med. Anna Skalska oraz koordynator dr n.med. Katarzyna Krzykowska Petitjean (nr telefonu: 12 424 88 05; w dni powszednie w godzinach od 10.00 do 14.00).
W ramach "Tygodnia z Internetem" odbyło sie w ramach S@S szereg interesujących spotkań, warsztatów, szkoleń. Zapraszamy do zapoznania się z relacją i obejrzeniem zdjęć z wydarzeń TUTAJ>>>
Informacja o webinariach dotyczących edukacji dorosłych prowadzonych w ramach Miesiąca Tematycznego TUTAJ>>>
Link do prezentacji dr MARII JEDLIŃSKIEJ pt. "(koordynatora S@S) pt.: "Szkoła @ktywnego Seniora - jak uczyć i jak być efektywnie nauczanym (doświadczenia europejskie i polskie)” TUTAJ>>>
Zachęcamy do wysłuchania wykładów! :)
W ramach Ogólnopolskiej Kampanii "Tydzień z Internetem" (14 - 18.03.2016r.) zapraszamy do udziału w wykładzie, podczas którego m.in. dowiecie się Państwo:
- czy wystarczająco dbamy o swoją prywatność w sieci,
- co powinniśmy robić by dobrze i bezpiecznie zarządzać swoim cyfrowym „ja”,
- jak bezpiecznie dokonywać płatności/zakupów
- jakie są prawa przysługujące osobom kupującym w sieci
25.02.2016 (czwartek) o godz. 18.00 Sieć LABIB zaprasza na webinarium "Szkoła @ktywnego Seniora" - jak uczyć i jak być efektywnie nauczanym (doświadczenia europejskie i polskie)”.
Wykład wygłosi dr Lidia Maria Jedlińska (Wojewódzka Biblioteka Publiczna w Krakowie, koordynator S@S).
Aby wziąć udział w webinarium, wystarczy kliknąć w link:
https://labib-frsi.clickwebinar.com/szkola-aktywnego-seniora
Rezerwujcie sobie czas :)
Na zachętę polecamy wywiad, którego udzieliła dr Jedlińska dla TVP Kraków: http://krakow.tvp.pl/8560084/lidia-maria-jedlinska/
#mocdojrzalosci
ZAPRASZAMY!
BEZPŁATNE SPOTKANIA JĘZYKOWE
Wojewódzka Biblioteka Publiczna w Krakowie zaprasza na bezpłatne spotkania z kulturą i językiem hiszpańskim, francuskim, niemieckim i angielskim w ramach programu Unii Europejskiej „Erasmus+ Młodzież”. Kolejne zajęcia rozpoczną się w marcu br. i prowadzone będą przez wolontariuszy z Hiszpanii, Francji i Niemiec. Są jeszcze wolne miejsca.
Szczegółowe informacje, terminy spotkań oraz formularze zapisów znajdują się TUTAJ>>>
Liczba miejsc ograniczona. Po zakończeniu rekrutacji na podany w formularzu rejestracyjnym adres e-mail, zostanie wysłana informacja o przyjęciu zgłoszenia lub braku wolnych miejsc. W trakcie zajęć wykonywane będą zdjęcia w celach dokumentacyjnych i marketingowych. Uczestnictwo w zajęciach oznacza akceptację Regulaminu Imprez w Wojewódzkiej Bibliotece Publicznej w Krakowie.
S@S "dobrą praktyką" w Małopolsce!
Ukazał się "PORADNIK- Srebrna gospodarka szansą dla Małopolski" wydany przez Urząd Marszałkowski Województwa Małopolskiego.
W opracowaniu tym "Szkoła @ktywnego Seniora - S@S" została uznana za "dobrą praktykę" na poziomie regionu. Można o nas przeczytać na stronie 155 i 172
Publikacja dostępna pod linkiem TUTAJ>>>
Zapraszamy do lektury!
Rozpoczynamy kolejny cykl zajęć z TAE KWON DO (też) dla SENIORÓW
Pierwsze zajęcia: 26 stycznia 2016, godz.11.00 (sala 247), Biblioteka na Rajskiej
Przyjmujemy zgłoszenia również poprzez formularz on-line TUTAJ>>>
Zapraszamy na bezpłatny kurs komputerowy „Usługi Google”
Uczestnicy i uczestniczki zapoznają się między innymi z zaawansowanymi opcjami wyszukiwarki Google, opanują obsługę witryny YouTube służącej do oglądania krótkich filmów, nauczą się poruszać po internetowych mapach czy poznają narzędzie do automatycznego tłumaczenia fragmentów tekstów obcojęzycznych na język polski.
Po każdej lekcji kursanci będą zobowiązani do rozwiązywania ćwiczeń i zadań na platformie e‑learningowej .
Zajęcia rozpoczynają się w piątek 8 stycznia 2016 r.
Zgłoszenia na szkolenie wyłącznie poprzez formularz zapisu dostępny na stronie Wojewódzkiej Biblioteki Publicznej w Krakowie, na której znajdują się szczegółowe informacje o szkoleniu.
AKTYWNI SENIORZY W BIBLIOTECE
26 listopada w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Nowym Targu odbyło się spotkanie - „Nie starzeje się ten, kto nie ma na to czasu” adresowane do bibliotekarzy, instytucji, organizacji i stowarzyszeń działających na rzecz Seniorów w Nowym Targu i powiecie, a także osoby starsze nigdzie niezrzeszone.
Do pracy z seniorami, a samych seniorów do działania zachęcała dr Lidia Maria Jedlińska – koordynator S@S (pracownik Działu Nauki, Edukacji i Badań Wojewódzkiej Biblioteki Publicznej w Krakowie).
Relacja TUTAJ>>>
Wykład S@S: dr n. med. MAŁGORZATA WOŚ (Ordynator Okulistyki Szpitala im.Żeromskiego w Krakowie)
Temat: "Kłopoty ze wzrokiem. Jak dbać o oczy?"
Więcej TUTAJ>>>
Zapraszamy na cykl seminariów aktywnie włączających słuchaczy pt. " BEZPIECZNI W REALU I WIRTUALU - co powinien wiedzieć Senior o zagrożeniach".
Prowadzenie: Nadkomisarz WOJCIECH CHECHELSKI z Wydziału Prewencji KWP w Krakowie.
Tematyka TUTAJ>>>
Zapraszamy do udziału w kolejnym spotkaniu on-line, którego gościem będzie znana aktorka, pani ZOFIA CZERWIŃSKA
Temat przewodni: "Nie nudzę się sobą"
Termin: 3 grudnia (czwartek) 2015; Biblioteka na Rajskiej w Krakowie, sala 245 (IIp)
Więcej TUTAJ>>>
WEBINARIUM (nie tylko) dla SENIORÓW
Zapraszamy do udziału w kolejnym spotkaniu on-line, którego gościem będzie prof. Ewa Nowicka-Rusek, antropolog (Uniwersytet Warszawski)
Temat przewodni: "Ograniczyć ograniczenia"
Termin: 19 listopada (czwartek) 2015; sala 245 (IIp)
Więcej o spotkaniu TUTAJ>>>
„BEZPIECZNI W REALU I WIRTUALU - co powinien wiedzieć Senior o zagrożeniach”
Zapraszamy na wykład Nadkomisarza Wojciecha Chechelskiego
Listopad/grudzień w S@S:
19.11.2015 (czwartek), godz.11.00 - 12.30 - webinarium z prof. Ewą Nowicką-Rusek (Uniwersytet Warszawski) w ramach projektu "Akcja: e-motywacja"
3.12.2015 (czwartek), godz.11.00 - webinarium w ramach projektu "Akcja:e-motywacja"
8.12.2015 (wtorek), godz.16.00 - występ Zespołu MałobaB S@S pt. "Witkacy - kobiety jego życia"
9.12.2015 (środa), godz.12.00 - wykład pt. "Bezpieczni w realu i wirtualu - co powienien wiedzieć Senior o zagrożeniach" nadinsp. Wojciecha Chechlewskiego
10.12.2015 (czwartek), godz.10.00 - wykład dr n.med. Małgorzaty Woś pt " Kłopoty ze wzrokiem. Jak dbać o oczy"
- WYSTAWA PATCHWORKÓW Sekcji Plastycznej S@S (Biblioteka na Rajskiej, I piętro, lewe skrzydło)
- Każdy wtorek miesiąca, godz.13.00-15.00: zajęcia Sekcji Plastycznej S@S
Serdecznie zapraszamy!
Wstęp wolny!
Patchworki w Bibliotece na Rajskiej
Wojewódzka Biblioteka Publiczna w Krakowie zaprasza na wystawę prac Sekcji Plastycznej „Szkoły @ktywnego Seniora” Patchworki.
