Zapraszamy do udziału w cyklu spotkań online: Źródła informacji nt. zdrowego stylu życia.

Uczestnicy będą mieli okazję porozmawiać i pogłębić swoją wiedzę na temat dbania o swoje zdrowie, samopoczucie oraz dotarcia do wiarygodnych informacji. W ramach zajęć odbędzie się 12 spotkań zdalnych po półtorej godziny każde.

Zajęcia odbędą się online z wykorzystaniem programu Zoom.

Zajęcia rozpoczynają się w poniedziałek 26 lipca 2021 r. i będą odbywać się trzy razy w tygodniu (godz. 17.00-18.30).

Terminy (poniedziałki, środy, piątki):

26, 28, 30 lipca 2021 r.
2, 4, 6 sierpnia 2021 r.
9, 11, 13 sierpnia 2021 r.
23, 25, 27 sierpnia 2021 r.

Zapisy: Formularz zgłoszeniowy

Prowadząca: Julia Florkowska (praktykantka WBP w Krakowie); studentka dziennikarstwa i zdrowia publicznego Uniwersytetu Jagiellońskiego. Jej największą pasją są podróże, a także zdrowy styl życia. W wolnym czasie chętnie sięga po dobrą książkę.

Uwaga! Osoby zainteresowane uczestnictwem prosimy o rejestrację. Liczba miejsc ograniczona. Zgłoszenia przyjmujemy na bieżąco. Po zakończeniu rekrutacji na podany w formularzu rejestracyjnym adres e-mail zostanie wysłana informacja o przyjęciu zgłoszenia lub braku wolnych miejsc. Uczestnictwo w zajęciach oznacza akceptację Regulaminu Imprez w Wojewódzkiej Bibliotece Publicznej w Krakowie.

Szczegółowy plan spotkań:*

• Wiarygodne źródła informacji nt. zdrowia
• Internetowe konto pacjenta
• Zdrowie na urlopie i bezpieczeństwo na wakacjach
• Wpływ odżywiania na dobre samopoczucie
• Co to są Niebieskie Strefy?
• Wszystko o dobrym nawodnieniu
• Smaczne i zdrowe przepisy oraz podstawowe zasady zdrowego gotowania
• Aktywność nie tylko fizyczna, czyli jak zadbać i polepszyć pamięć
• Nowoczesne technologie pomagające utrzymać zdrowie
• Ruch i aktywność – gdzie znaleźć źródła inspiracji

*Materiał do zrealizowania w zależności od tempa pracy grupy. Istnieje możliwość przedłużenia liczby spotkań.