SPOTKANIA ramach cyklu "S@S ...na zdrowie"
„Jak umysł rośnie w siłę gdy mózg się starzeje. Metody stymulacji pamięci i rozwoju intelektu w pracy z Seniorami” - to tytuł trzech wykładów z elementami warsztatów prowadzonych przez dr Wandę Matras-Mastalerz (UP w Krakowie)
Zagadnienia poruszane podczas wykładów:
- Metody stymulacji pamięci i rozwoju intelektu:
- przyjemne z pożytecznym czyli jak ćwiczyć mózg - metoda biograficzno-wspomnieniowa
- ćwiczenia pamięci operacyjnej (codziennej)
- trzy rodzaje wyobraźni i pamięci: wzrokowcy, słuchowcy, kinestetycy).
- usprawnianie myślenia i zapamiętywania globalnego, asocjacyjnego
- metody wzmacniania koncentracji i spostrzegawczości, biofitback
- Dieta mózgu
- Wpływ snu na pamięć (zwłaszcza rola snu wolnofalowego).
- Zaburzenia stronności (lateralizacji).
- Aktywność przede wszystkim! (umysłowa, ruchowa i artystyczna).
- Radość (z) tworzenia (działania plastyczne, literackie i in.)
- Mam pomysł na siebie. Metody aktywizacji w grupie 60+
- Myślenie pozytywne warunkiem zdrowia.
- Aktywność na wpół wypoczynkowa.
- Promowane współpracy i komunikacji międzypokoleniowej oraz wymiany
- doświadczeń: zamiana ról: młodzi uczą starszych.
Terminy: 16 i 30 września, 14 października 2015; godz.11.00-12.30 (Biblioteka na Rajskiej, sala 245)
Osoby biorące udział w wykładach powinny posiadać:
- Ważną kartę biblioteczną WBP w Krakowie - można ją uzyskać bezpłatnie na podstawie dokumentu tożsamości w Zapisie Centralnym i Artetece,
- Dobry humor i pozytywne nastawienie
W trakcie zajęć wykonywane będą zdjęcia w celach dokumentacyjnych i promocyjnych. Uczestnictwo w zajęciach oznacza akceptację Regulaminu Imprez w Wojewódzkiej Bibliotece Publicznej w Krakowie.
WSTĘP WOLNY
ZAPRASZAMY!